Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. odwiedź witrynę
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. więcej na ten temat