• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak dożyć późnych lat?

Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. odwiedź witrynę
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. więcej na ten temat

Comments are closed.