Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. odwiedź witrynę